春の七草






3日遅れの七草粥。



うっかり炊きすぎて
ごってりな仕上がりに…。


実はお粥は消化に良くない。
という文を見かけてビックリ。

読んでみると、よく噛まないことにより
唾液の分泌が低下して
結果、唾液の大切な役割である消化酵素が働かないからとのこと。

確かにほぼ噛まずに飲み物のごとく食べてるから
調子が悪い時に食べると胃が重くなるなぁ。

これからはよく噛まないと…と思いつつも
気づけば今日もほぼ丸呑み。
いかんいかん。


お粥以外にもモリモリ食べちゃって
リセットできたのか謎すぎるけど
また1年元気で過ごせますように◎


ニュースにもなっていますが
愛知県はインフルエンザ患者数が全国2位らしく
私の周りでもすでにかかってしまった人がチラホラ。

保湿に気をつけて
暖かくしてお過ごしくださいね。

Posted by huwali(フワリ) at 17:56 | 日記 | -

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