冷え込むなぁと思ってたら
ここ数日は暖かくて
また来週からグッと冷え込むようですね。

インフルエンザも猛威を振るってるようで
私の周りもやられてしまった子がちらほら…。

皆様も気をつけてくださいね〜(>_<)


このジェットコースターのような温度差で
私も体調を崩さないよう
たくさん栄養とって(いつも取りすぎ)
たくさん寝て(いつも寝すぎ)
元気なまま冬を乗り越えねばっっ!!


普段は汗かいてスッキリしたい時しかやらないよもぎ蒸しだけど
冷えは万病の元!と
来週の大寒波に備えて蒸されました。



今日はカモミールブレンド。
あぁぁぁぁぁ香りがたまらん(*´д`*)


体質にもよるのだろうけど
waco-herbさんのよもぎブレンドの中では
私はこれが一番あたたまって汗かきます。

よもぎ蒸しはあづいーーーーっっ!って耐える感じじゃなく
心地よくあったかい感じなのに
顔や頭からもドボドボ汗が出るから不思議。


そしてwaco-herbさんのよもぎ蒸しは
蒸された後に椅子から杉のいい香りがするのもたまらんのです。

買ってから丸3年経ったので
だいぶ香りは薄れてきたけど
まだほんのりいい香りがします。

ちなみに下にひいてるタオルも蒸された後は
椅子の下の部分が木のいい香りするんですよ〜。

汗をさっと拭いて着替えた後に
温かい椅子に座るのも気持ち良くて大好き。


これでこのまま施術を受けるか
お布団にダイブできたら最高…。
と、毎度のように思いつつ
ほこほこにあたたまった体が冷めないうちに
家路につきます〜。


ここ数日ぐっと寒くなりましたねぇ。

無意識に身体が縮こまりやすくなることもあってか
肩と背中がぁぁぁぁ〜っと
駆け込んで来られる方がちらほら。


ベランダで洗濯物を干す時に
太陽のあたたかい光の方を向いて
ぐーーーっと伸びをすることが多くなってるので
きっと私も気づかぬうちに縮こまってるのだろうなぁ。

洗濯と言えば、干す時に蒸気がゆらゆら服から立ち昇る
冬特有の光景がたまらなく好き(*´д`*)



身体が縮こまると代謝も落ちて
老廃物も溜まりやすくなる。

元気だけどもいまいちスッキリしないな〜
と思っていたとこなので
久々によもぎ蒸し。



私は定期的にやってなくて
汗かいてスッキリしたい時しか蒸されないので
2〜3ヶ月ぶりかも。

風邪予防も兼ねてユーカリブレンドにしました。



ちなみによもぎ蒸しコースは30分と記載してますが
その方の体調などに合わせて30〜45分の間で
蒸される時間を調整しています(^-^)

huwaliではよもぎ蒸し単体でのご案内をしていないので
定期的にケアをしてみたいと考えている方は
waco-herbさんのよもぎ蒸し道具のレンタルを利用して
お試しするのもオススメですよ〜!

私も導入する前にレンタルを利用させてもらいました♪


はー。
頭や顔からも
どわーーっっっと汗かいてスッキリ!!!

久々に蒸されたせいか、すんごい眠い(=_=)

そして蒸された後にいつも思う。
あぁこの後でほぐされたら
もっと最高なのになぁ。

また誰かに頼んで出張施術に来てもらおう〜。


汗がかきたくなって、久々によもぎ蒸し。




よもぎ湯が沸くまでの足浴で
すでに汗がジンワリ。

やっぱり足の血流を促進させるのって大事だなぁと
改めてしみじみと実感です。


毎日、湯船に浸かった方がいいのは分かってるけど
長く浸かってるのが苦手で、のぼせやすいから
ついついシャワーで済ませちゃう日々。





だからたまにこうして、よもぎ蒸しをすると
身体が温まって発汗と排尿が促進されるから
スッキリする♪


でもよもぎ蒸しもいいけど
なるべく運動で汗をかかねば〜。

やっぱり身体の中から整えるのが一番大切。

マッサージやよもぎ蒸しも含め
外からのものはあくまでサポート的な役割だものね。


今は体力あるからいいけど
歳重ねると少しずつ筋肉が衰えてくるし
ばぁちゃんになってもこの仕事続けたいから
そろそろちゃんと体づくりしなきゃなという面からも
やっぱり運動は大事だなぁ。

でも、とりあえずドコから
どう手をつけ始めたらいいのか(-∀- )

ストレッチするくらいで他に何もしてなさすぎ…薄笑



久々によもぎ蒸しでセルフケア。

体質なのか私は冬よりも
春以降の暑くなる時期に蒸されたくなります。


今日はほんわか温まりたくて
通常のマントじゃなくガーゼウェアで。



通常のマントと同じく
椅子を覆えるよう裾が広がっています。

肩の冷え防止と
壁にもたれた時に背中の汗が壁に付かないよう
肩にタオルかけて蒸されてます。


どわーーーっと気持ちよく汗をかける
通常のマントよりも
穏やかにゆるりと温まるガーゼマントは
また別の気持ち良さが(^-^)

そして他の物と一緒に洗濯できるも
とても楽ちんでヨイ。


しかし今日はほんわか温まりたかったはずが
体が温まるにつれて
どわーーーっと汗をかきたくなり
なんだか不完全燃焼… (-∀- ;)

ま、こんな日もあるやね。
また後日、蒸されよ。


そうそう。
吉田さん痩せたねと
最近よく言われます。

が!!
脂身の品質管理は万全。
全く痩せておりません。

顔が大きい割に顎が小さくて
馬面の面長なので
顔のムクミがマシな日は痩せて見えるという
切ないまやかし(笑)


あ!痩せたの分かります?(*´艸`)
と、言える日が果たしてくるのだろーか。薄笑




ご立派な肩ロースに背脂。
吉田部屋親方、健在(-∀- )



全国的に暖かくて
春一番がふいた地域もあるとか言ってるのに
名古屋だけ寒い…。





青森より最低気温が低いって
どうゆうことか(-∀- )


一時期に比べたら冷え込みは和らいできたけど
天気予報を見てたら凄い寒い気がしてきた(笑)ので
久々によもぎ蒸し。




今日はよもぎとユーカリ。

風邪予防にもいいけど
お鼻がスッキリするから花粉が辛い人にもオススメ〜。